Die heilsame Kraft des erfahrbarem Atems.

Über den Atem

Der Atem scheint die natürlichste Sache der Welt zu sein. Ohne den Atmen zu beachten ist der Atem das lebenswichtigste. Wir können nur 3 Minuten leben ohne Atem.
Trotzdem sind sich viele Menschen der Wirkung und Bedeutung des gesunden und anpassungsfähigen Atems nicht bewusst.
Der richtige Umgang mit dem Atem, dem erfahrbaren Atem kann zu dem Selbsterkenntnis Prozess führen.
Der bewusste Umgang mit dem erfahrbaren Atem führt zu mehr Achtsamkeit , Sammlung , Empfindung und inneren Frieden,. Der Atem löst auf natürliche Weise die Spannungen und führt somit zu mehr Energie und Lebensfreude.
In meiner Praxis befasse ich mich in der Einzelsitzung mit dem Klienten das gesunde im Menschen zu fördern. Dies geschieht über die Behandlung über den Körper und der Wahrnehmung des eigenen Atem Rhythmus, Der Atem Rhythmus, ist der Spiegel des inneren Zustandes,
Dies bedeutet wahrzunehmen:

  • dass der Atem von selbst kommt,
  • dass der Atem von selbst geht,
  • dass der Atem eine Pause macht, bis er wieder von selbst kommt.

Der Mensch erfährt durch das bewusste Wahrnehmen dieser Atembewegung seinen Atem. Er findet den eigenen, ursprünglichen und lebendigen Atemrhythmus. Darauf bauen die Atembehandlungsmethode und eine Vielzahl von Atemübungen auf. Durch die Vertiefung und die Verbesserung der natürlichen Atmung und dadurch der ausgleichenden Wirkung auf das vegetative Nervensystem gelingt es, organische und psychische Störungen positiv zu beeinflussen und zu verändern.

Weil wir unseren Atem bewusst wahrnehmen, erfahren wir uns selbst in unserem eigenen, innersten Kern. Daraus entwickeln sich Wohlbefinden, Vertrauen in die eigene Lebenskraft.
Ein besseres Körperbewusstsein wird entwickelt und mehr Achtsamkeit für sein eigenes Sein.

Atemübungen

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Gezielte Atemübungen vermitteln Zugänge, um ein besseres Selbstverständnis, mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft aufzufinden.